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2014-7-28 11:23:19晴朗 星期一
夏季鴿友養(yǎng)生——清熱    作者：5804532朱波級別:寶石
　　 親愛的鴿友們，夏季天氣持續(xù)高溫，氣壓低，空氣濕度大，導(dǎo)致汗液蒸發(fā)顯著減少，人體體溫調(diào)節(jié)障礙，易發(fā)中暑以及出現(xiàn)困倦、胸悶、頭暈、失眠、沒胃口等不適。暑濕當令，不妨為自己和家人試試——清熱：三款藥膳換著食用。
　　1、清涼綠豆湯。準備綠豆30克、蘆根9克、甘草3克，先將蘆根、甘草用紗布包好，加水適量同綠豆同煮10分鐘，去藥包后飲用。
　　2、小豆、綠豆、薏米、大米粥。將上述食材洗凈，同煮，煮好后即可食用。
　　3、制作清熱解暑涼菜。如鮮馬齒筧、鮮魚腥草、鮮穿心蓮、鮮紫背天葵、鮮蘇葉、鮮薄荷葉等，清水洗凈后開水焯一下，根據(jù)個人口味，添加佐料涼拌著吃。（以清淡為主）
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 6樓 評論者：魏鴿子級別:新星    時間：2014-7-30 19:30:27
內(nèi)容：學(xué)習(xí)了
 5樓 評論者：lhj級別:寶石    時間：2014-7-29 13:14:40
內(nèi)容：食療很實用
 4樓 評論者：面條十塊一碗級別:新星    時間：2014-7-28 23:08:28
內(nèi)容：一開始以為喂鴿子的呢，好方子，我要吃。
 3樓 評論者：宏軒鴿舍級別:王冠    時間：2014-7-28 20:53:37
內(nèi)容：好經(jīng)驗！
 2樓 評論者：鄭居科級別:金冠    時間：2014-7-28 17:06:28
內(nèi)容：經(jīng)驗分享，值得一試。
 1樓 評論者：興榮佳緣級別:翡翠    時間：2014-7-28 14:03:32
內(nèi)容：學(xué)習(xí)
  • 記錄是為了更好地前進
  • 無論輸贏，重在舒心
  • 有鴿自遠方來不亦樂乎，萬事皆在一“緣”中
  • 養(yǎng)鴿趣事多，哈哈
評論內(nèi)容：
 
　　      　
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