古希臘的奧林匹亞村一塊巨石上雕刻著這樣一句銘言:你想健美嗎?運(yùn)動吧!你想長壽嗎?運(yùn)動吧!
生命在于運(yùn)動。
任何一個生物體,一旦停止運(yùn)動。那么,它必將預(yù)示滅亡。
賽鴿,這個飛行動物體。更需要運(yùn)動來維系其生命的體征與活力。
那么,休賽期的賽鴿應(yīng)安排多大的運(yùn)動量呢?
首先,我們要知道:通過激烈的賽事后,賽鴿需有一個疲勞恢復(fù)期。
通常五百公里內(nèi)需要7--10天的恢復(fù)。五百以上七百以下,需要10--15天的恢復(fù)。七百至一千公里大約需15--20天的恢復(fù)。賽鴿屬恒溫有氧飛行動物。因?yàn)橘慀潫o汗腺,所以激烈運(yùn)動后需用飲水或腹式呼吸的方法來調(diào)節(jié)體溫。因此,賽鴿歸巢和恢復(fù)期,需用所含不同營養(yǎng)成份的飲水來調(diào)節(jié)體能,恢復(fù)機(jī)體。
其次,無論賽鴿在何種賽距的恢復(fù)期內(nèi),都需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量來邦助其恢復(fù)。一般五百公里內(nèi),除歸巢后前二天。七百公里,歸巢后前三天。一千公里,歸巢后前四天,不作限量飛行外。其它恢復(fù)期時間內(nèi),均要進(jìn)行每天不少于80分鐘的恢復(fù)性運(yùn)動。因?yàn)檫m當(dāng)?shù)娘w行運(yùn)動有利于賽鴿盡快排出存在肌體內(nèi)的乳酸,有助于促進(jìn)肌纖維的功能恢復(fù)。同時,對賽鴿的關(guān)節(jié)與韌帶的恢復(fù)也有很大邦助�；謴�(fù)期過后,如無賽事則通過飼料的配比和平日健身飛行來安排運(yùn)動量。
再次,秋賽后休整期,賽鴿運(yùn)動量的安排,應(yīng)怎樣做到最合理呢?
通常應(yīng)是你賽前集訓(xùn)期的三分之二量,且要注重傍晚的速飛練習(xí)。即:在天色將暗前30分鐘,放鴿繞舍飛行,因天色近晚賽鴿易密集速飛,這有助于提高賽鴿速頻,更有效的刺激其心肺功能。這一點(diǎn)很重要!
最后,要知道休賽并不是休飛休家訓(xùn)。國外的賽鴿高手,通常在休賽期,對賽鴿速頻,速耐,定向,進(jìn)行更系統(tǒng)的操訓(xùn),所以他們能在未來的賽季中會超出常人。既然如此,我們何不效仿?
至于,賽鴿休賽期運(yùn)動量與飼料配比,不同的地區(qū),不同氣候,有不同要求。
賽鴿運(yùn)動越來越講究科學(xué)、合理、系統(tǒng)。倡明規(guī)范、特色、可持續(xù)發(fā)展。
斗膽狂言賽鴿休賽期運(yùn)動量,實(shí)屬自不量力,誠望諸君斧正。
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時間：2008-11-24 20:43:00
而澤?
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