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1、首次訓放一定要選擇無風的晴天，訓放5公里，自己早上6點抓鴿子裝籠，基本上6點半左右就可以到達放飛地點了，到放飛地休息5分鐘后開籠。（5公里有點近，我準備起站30公里，多年都是這樣）
2、第2天、第3天、第4天分別在賽線方向進行10－50公里訓放。
3、第5天，休息。
4、第6天，跟著鴿會的鴿車進行50公里訓放。
5、第7天，休息。
6、第8天，跟著鴿會的鴿車進行80公里訓放。
7、第9天，休息。
8、第10天，跟著鴿會的鴿車進行100公里訓放。
9、第11天、第12天休息。
10、第13天，跟著鴿會的鴿車進行120公里訓放。
11、第14天、15天休息。